Le sommeil de l’enfant peut être perturbé pour différentes raisons.
Les causes fréquentes
* peur de la séparation
* trop de stimulation avant le coucher
* difficultés à s’apaiser seul
* changements dans la routine.
Quelques pistes pour améliorer le coucher
* instaurer un rituel rassurant
* limiter les écrans
* garder des horaires réguliers
* rassurer l’enfant sans prolonger indéfiniment le coucher.
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