Le sommeil de l’enfant peut être perturbé pour différentes raisons.
Les causes fréquentes
* peur de la séparation
* trop de stimulation avant le coucher
* difficultés à s’apaiser seul
* changements dans la routine.
Quelques pistes pour améliorer le coucher
* instaurer un rituel rassurant
* limiter les écrans
* garder des horaires réguliers
* rassurer l’enfant sans prolonger indéfiniment le coucher.
Lorsque le sommeil devient un sujet de tension dans la famille, un accompagnement peut aider à retrouver un rythme plus serein.
Si vous rencontrez des difficultés avec votre enfant et souhaitez être accompagné, Au Fil des Premiers Pas propose un accompagnement parental à distance pour aider les familles à retrouver un quotidien plus serein.
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